1526 kcal Líp: 46,31g | Prot: 147,78g | Carbs : 141,62g.   Pequeno Almoço: Tomates, Yoki Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Chuchu Cozido, Repolho, Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca . Jantar: Repolho, Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca . Snacks/Outros: Molico Leite Desnatado em Pó, Maçã, Queijo Cottage, Mirtilos Congelados, Amendoim, Mãe Terra Cacau em Pó, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mais...

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