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68.500 en la balanza de la farmacia Ojeda... ponele que miente por medio kilo, serían 69... jiji. El martes constato la posta en la balanza del gym!
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524 kcal
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Líp: 21,11g | Prot: 31,58g | Carbs : 52,08g.
Pequeno Almoço: Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almoço: Fargo Pan Doble Integral, BC Mayonesa, Huevo Duro, Tomates Cherry, La Serenísima Queso Port Salut Light, Vegetalex Milanesa de Soja. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dando clase - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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