Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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55,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 47,23g | Prot: 96,18g | Carbs : 227,64g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 프로틴 쿠키, 풀무원 낫또, 오트밀. Almoço: 브라우니, 호박볶음, 닭볶음탕, 오트밀. Jantar: 냉동 블루베리, 홈메이드 요거트, 노아베이커리 치즈 치아바타, 파리바게트 BLT 샌드위치, 혼합 샐러드 채소, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 계란빵. Snacks/Outros: 바나나. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de popore2020
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