Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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479 kcal
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Líp: 18,98g | Prot: 28,97g | Carbs : 53,33g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Telur Rebus. Almoço: Labu Siam, Bayam Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Tahu Kukus. Jantar: Telur Rebus, Pepaya. Snacks/Outros: Tong Tji Teh Hijau, Mangga. mais...
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1652 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alitkha Putri
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