Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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54,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 51,70g | Prot: 71,36g | Carbs : 85,99g.
Pequeno Almoço: Sambal Matah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam, Singkong Goreng. Almoço: Singkong Goreng, Hati Ayam. Jantar: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Matah. Snacks/Outros: Brownies, Piscok, Tricks Kimchi Baked Crisps, Buah Anggur. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Septi cantik
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