Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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97,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3651 kcal
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Líp: 126,12g | Prot: 286,97g | Carbs : 355,64g.
Pequeno Almoço: Kue Bolu, Mariza Selai Srikaya, Roti. Almoço: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sayur Tahu Toge. Jantar: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daging Babi, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daging Babi, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau, Tahu, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: BSN Syntha-6, Jeruk, Jeruk (dengan Kulit), Naraya Oat Choco. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pejuangdiet90
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