Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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80,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 64,51g | Prot: 85,98g | Carbs : 78,65g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры Черри. Almoço: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Сыр Тильзитер, Творог 5%. Jantar: Салат Овощной, Петелинка Окорочок с Кожей. Snacks/Outros: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Капучино. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliaMOS89
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