Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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77,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Líp: 63,86g | Prot: 66,64g | Carbs : 12,51g.
Almoço: Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Manjuba, Água com Limão. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artur Andrade
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