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Telur nya dibikin scrambled diaduk sm ultra putih low fat. Ditambah keju slice, sosis. Proteinnya lumayan 🥰 Total sekitar 500-600 kkal ❤️
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1273 kcal
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Líp: 54,91g | Prot: 71,28g | Carbs : 125,70g.
Pequeno Almoço: Sponge Cake, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almoço: Margarine, Scrambled Egg , Lettuce, Tomatoes, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Cheddar Cheese , Kimbo Sosis Sapi, Tortilla. Jantar: Cheddar Cheese , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tempeh (Cooked) , Salt , Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Tomatoes, GaGa Mie Telor A1, Boiled Egg. Snacks/Outros: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Nissin Biskuit Gabin Original. mais...
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 Comentários
proteinnya sudah 25% cukup baik.. mengingat susah sekali mencukupi kebutuhan protein 😂
29 out 20 por membro: keziayurischa
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dibawahnya aku pakai kulit tortilla (kulit kebab) yang medium dipanggang
29 out 20 por membro: keziayurischa
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