Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
|
64 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 69,45g | Prot: 59,69g | Carbs : 168,64g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Кампина Сливки 10%, Кофе с Сахаром. Almoço: Campina Сливки Порционные, Кофе с Сахаром, Billa Пирожок Слоеный с Сырной Начинкой, Котлеты из Минтая, Вятушка Йогурт Клубника-Земляника, Акашево Холодец Куриный , Магнит Сельдь под Шубой. Jantar: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Outros: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|