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Panqueca de banana com aveia, pasta de amendoim e morangos!!
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1187 kcal
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Líp: 63,23g | Prot: 73,63g | Carbs : 100,45g.
Pequeno Almoço: Morangos, Pasta de Amendoim, Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Banana Nanica, Chá Verde. Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Cenouras, Chuchu Cozido, Perdigão Filezinho Sassami. Jantar: Aurora Linguiça Churrasco. Snacks/Outros: Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Amargo. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
HIIT - 12 minutos, Agachamento - 9 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de AndressaRD
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