Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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60,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 53,40g | Prot: 44,43g | Carbs : 150,65g.
Pequeno Almoço: المراعي لبنة كاملة الدسم , Egg, Bell Peppers, لوزين توست بر. Almoço: American garden bbq sauce, Lettuce, لوزين توست بر, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat) . Jantar: Flavored Rice Mixture, alpro حليب صويا بالشكلاته. Snacks/Outros: قودي زبدة الفول السوداني, Banana, Kallo Rice Cake. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de renad_ng
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