|
sekersiz! glutensiz karabugday tarhanasi cipsi
|
1134 kcal
|
Líp: 51,72g | Prot: 60,59g | Carbs : 118,35g.
Pequeno Almoço: Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Namet Macar Salam, Zeytin, Salatalık, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesli Biber. Jantar: Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Sulu Köfte. Snacks/Outros: Algida Frootie Karadut, Ceviz, Çörekotu, Güneşte Kurutulmuş Domates, Kurutulmuş Bütün Susam, Tarhana, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mais...
|
|
1605 kcal
|
Exercício:
Pilates - 35 minutos, Cardio - 1 hora e 33 minutos, Yoga - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
burdaki tariflere yetisemiyorum😁afiyet olsun, tahil tuketsem kesin yapardim, pek guzel duruyor
29 out 20 por membro: ayzennn
|
tşk ederim 😊 bitkisel proteine gectigin gün yap mutlaka nohutlu versiyonu da denenebilir
29 out 20 por membro: livkristinee
|
Ben kirmizi mercimekten yapmistim cok guzel oldu, bakliyat ya da tahil tuketirsem kesinlikle yaparim,yine de tarifini yazarsan super olur😋
29 out 20 por membro: ayzennn
|
süper fikir mercimek bı dahaki sefere denicem 👍1 su bardağı toz tarhana, kurutulmuş domates, çörekotu, susam,tuz,baharat ve 1 çay bardağı su hepsi bu kadar yoğurup hamur haline geliyo sonra merdaneyle incecik açıp bıçakla dilimleyip fırında 220derecede pisiyo
29 out 20 por membro: livkristinee
|
Çok güzel görünüyor 😋 Afiyet olsun canım 😘
29 out 20 por membro: mannolya
|
29 out 20 por membro: livkristinee
|
Aa tamamdir ben bu tarifi sema ozpekmezcide gormustum. Aslinda Maras tarhanasi var hic denedin mi, kendisi dogrudan cips formunda yaprak gibi,bayilirim ben🙈bunu denemek aklimdaydi zaten, hatta kurabiye olarak da yapilmisti😋ellerine saglik..serbest gunumde yapilacaklar listesine alindi😋
30 out 20 por membro: ayzennn
|
Afiyet olsuun. Tarifini isterim 😁
|
ayzen valla sema'dan gördüm ben de tariflerine bayılıyorum onun 🥰 Maraş tarhanası çok severim cips niyetine hem de saglikli
30 out 20 por membro: livkristinee
|
Aragorn merhaba ✌️ bu arada elf Aragorn favori fantastik karakterlerimden biri 😁 tarif şöyle 1 su bardağı toz tarhana, kurutulmuş domates, çörekotu, susam,tuz,baharat ve 1 çay bardağı su hepsi bu kadar yoğurup hamur haline geliyo sonra merdaneyle incecik açıp bıçakla dilimleyip fırında 220derecede pisiyo
30 out 20 por membro: livkristinee
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de livkristinee
|