|
Cuma sekedar berbagi ... kalian mau ngak sih seumur hidup overwight terus , kelihatan lebih tua dr umur kita sendiri , ngaca ngak pd , foto ngak pd , pake baju melepet , badan susah di gerakin 😭😭😭 , yg pasti kalo kita udah over berat badan itu tandanya ada yg salah dgn pola hidup kita , pola makan , mindset pikiran .. bagi gue diet bkn untuk sebulan atau 5 bln tp seumur hidup harus tetap kontrol makan n pola hidup . Semoga kita tetap bisa merubah kebiasaan makan yg sehat n terbaik buat badan kita .. selamat berjuang untuk ku n teman2 diaetku semua 😘😘😘
|
 Comentários
29 out 20 por membro: Nurpadila
|
Sebenarnya gue suka sedih ada yg bilang "eh bb lo cepet turun tp pasti nanti balik lg gemuk kalo makan kek biasanya ... note: berarti devinisi diet itu bukan merubah pola hidup n makan tp sekedar tahan makan n devisit kalori biar bb turun . Dan setelah turun gpp kembali makan kek waktu kita gemuk dulu.. padahal menurut ahli gizi n pelatih kebugaran itu pemikiran yg salah .. yg bener adalah mari tinggalkan kebiasaan buruk yg bikin kita gendut untuk selamanya n makan yg sehat , seimbang n terbaik buat badan
30 out 20 por membro: retno_gumilah
|
aku baru sadarnya skrg kak.. kelihatan baju mepet semua, gak pede, pling gendut sendiri.. Alhasil menjalani diet santuy
ttl defkal, dan olahraga semampu tubuh ku.
yg pnting diet bukan beban, hanya saja dirubah yg lebih baik lg 😁
30 out 20 por membro: Rkayni
|
buat kalian yg mau gabung grup fs 085859943969 bisa saling sharing 😊
30 out 20 por membro: Aprilley
|
kka ada tips buat yg skinny fat?
30 out 20 por membro: semangatfatloss2023
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de retno_gumilah
|