Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
622 kcal
|
Líp: 24,14g | Prot: 49,33g | Carbs : 55,34g.
Pequeno Almoço: Uno Çavdarlı Ekmek, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Kervan Kaşar Loru, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Tarçın, Sütlü Çay, Çay (Demlenmiş), Şehriyeli Pilav. Jantar: Banvit Piliç İncik, Muz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bircanugur
|