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986 kcal
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Líp: 26,46g | Prot: 49,20g | Carbs : 137,62g.
Pequeno Almoço: Maçãs Gala, Cafezinho, Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Pirão de Peixe, Corvina, Arroz Branco. Jantar: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Snacks/Outros: Empadão de Frango. mais...
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4629 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Repolho, cenoura, cebola roxa e frango
30 out 20 por membro: madalena_diego
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Comida de verdade sem erro ...melhor escolha
Parabéns 🎉😍
30 out 20 por membro: lowcarbnutri
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Criei um e-book de receitas para quem está em processo de emagrecimento, ele é gratuito e eu espero que ajude 😍🙏🏻
O link está na minha BIO no Instagram @ncarolspinucci
30 out 20 por membro: lowcarbnutri
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30 out 20 por membro: madalena_diego
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