|
menunya ada,niatnya yg blm ngumpul 😅😅 temen" ada yg uda pernah coba diet iu selama 5 harian gk? pengen tau gimana hasilnya
|
1302 kcal
|
Líp: 41,41g | Prot: 73,47g | Carbs : 177,27g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Jahe, Bakpao, Chia Seed, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Herbalife Herbal Concentrat, ABC Saus Sambal , Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Tomat Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar). Jantar: Kecap Asin (Kedelai), Cabai Merah atau Rawit, Seledri Dimasak, Bawang Putih, Telur Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Bakso Ikan, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Richeese Siip, Jambu Biji. mais...
|
|
1638 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 35 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Aku pernah cuma 3 hari wkwk
29 out 20 por membro: lann55
|
@lann turun brapa mbk?
@suliz kl q takut lapar mbk 😅😅😅😅,udah makan banyak aja masih kelaparan q mah
30 out 20 por membro: megalia_w
|
kak harga susunya brapaan
30 out 20 por membro: Vita Kasli
|
30 out 20 por membro: vfranda
|
plis berapa harga whey proteinnya?
30 out 20 por membro: mokemeko
|
y kali aku dulu diet iu sampe 2 bulan tapi jangan ditiru yah 😂
30 out 20 por membro: Olivia Ochim
|
30 out 20 por membro: Mery2290
|
aku kemaren tgl 28-29 Okt, cuma 2 hari turun 2 kg. tp weight loss bukan fat loss ngefeknya di badanku. jd, ga terlalu ngefek dibandingkan diet normal kayak biasanya
30 out 20 por membro: honainah
|
30 out 20 por membro: honainah
|
Hai kak harga susunya q beli yg 1 kg 340 rb di shopee yaa tp menurut q rasa yg iki gk terlalu enak, yg strawberry cream ter enak dari beberapa rasa yg pernah q coba
30 out 20 por membro: megalia_w
|
Honainah@ wahh lumayan jga 2 hari turun 1 kg tp pasti lemes ya mbk 😩
30 out 20 por membro: megalia_w
|
Olivia@ seriusan 2 bln? Itu kek mana rasanya kak? Turun brapa kg
30 out 20 por membro: megalia_w
|
Mega@ ga lemes banget sih. Soalnya aku kadang OMAD. Tp aku sarankan lebih baik tdk melakukan, karena yg turun berat badan. Bukan lemak di badan. Jd, efeknya ga terlalu terlihat perubahannya di badan kita dibandingkan diet normal yg lambat seperti biasa. Tp kalau buat mengobati penasaran atau ada event penting monggo dicoba. Ini aku juga mau pengamatan dulu, setelah diet IU 2 hari, dan kembali ke diet awal, apakah tdk naik lagi BBku ke bb awal sebelum diet IU. Saranku lebih baik dilakukan 3 hari saja, biar metabolisme badan tdk melemah. Takutnya malah stuck. Coba search di youtube ttg diet iu menurut dokter.
30 out 20 por membro: honainah
|
@Megalia_W= kamu buka ajah jurnal ku nanti kamu nemu yang soal aku diet IU 2 bulan
30 out 20 por membro: Olivia Ochim
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de megalia_w
|