30 out 20 por membro: 尼歐NEO
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30 out 20 por membro: josephc0917
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30 out 20 por membro: josephc0917
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但我今天⬇️0.4啊 🤣🤣🤣 ⋯ 其實對腸胃來講 肉和蛋白質並不會比較好消化，不要被誤導了啦 🤣🤣🤣
30 out 20 por membro: gulinlin
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30 out 20 por membro: gulinlin
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沒錯👍隊長說得對，不是叫你只吃肉，只是叫你第一口吃肉讓身體適應分泌多一點胃酸來分解肉食。訓練胃酸分泌能力
30 out 20 por membro: 尼歐NEO
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30 out 20 por membro: 尼歐NEO
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30 out 20 por membro: josephc0917
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30 out 20 por membro: josephc0917
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no no no 胃潰瘍 原因雖然很多 但並不是因為胃酸過多 造成的
30 out 20 por membro: gulinlin
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30 out 20 por membro: gulinlin
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30 out 20 por membro: laimay
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30 out 20 por membro: josephc0917
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約哥 潰瘍大部份是壓力跟生活不正常造成的居多，飲食時間不固定讓身體適應不了也可能是問題之一，但是就是沒有因為胃酸過多這個狀況造成的😅😅
30 out 20 por membro: 尼歐NEO
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來美，純粹是讓身體適應蛋白質分解能力。胃酸分泌要足夠，食物分解才完整，像隊長說的，老年人胃酸分泌不足，所以老年人都不喜歡吃肉，相對的蛋白質攝取不足，變成惡性循環，外國甚至有讓老年人吃胃酸分泌的藥物，以利他們吃肉來分解攝取。🤪🤪
30 out 20 por membro: 尼歐NEO
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我之前也常胃食道逆流，我發現不要吃湯湯水水，甜食，一口氣吃太雜（甜的，鹹的，冷的，熱的混一起）自然就好了，我猜約哥吃東西太雜引起的，減少種類量多一點試試看💪💪
30 out 20 por membro: 愛吃的大嬸
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30 out 20 por membro: josephc0917
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胃食道逆流也是因為胃酸不足引起胃的開口蓋子蓋不起來～
30 out 20 por membro: gulinlin
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30 out 20 por membro: 尼歐NEO
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30 out 20 por membro: josephc0917
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