Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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80,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 57,45g | Prot: 77,65g | Carbs : 41,87g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, METRO Сыр Сулугуни , Ветчина, Яичница. Almoço: Капучино, Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%. Jantar: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Яичный Белок, Помидоры, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински. Snacks/Outros: Бабкины Семечки Семечки. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliaMOS89
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