Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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76,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Líp: 73,51g | Prot: 99,06g | Carbs : 160,74g.
Pequeno Almoço: Elstar, Magerquark, Feigen, Haferflocken, Ei, Magerquark, Elstar, Feigen, Haferflocken, Ei, Orangenmarmelade, Kirschtomaten, K-Classic Kochhinterschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Wasa Mjölk, Oatly Hafer Barista Edition. Almoço: Aldi Apfelmus, Mazola Keimöl, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Zwiebeln, Milfina Butter , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Junge Möhren. Jantar: Ananas, Pircher Williams Schnaps, Roter Tafelwein, Weißer Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Garnele, Pizzabrötchen, REWE Avocado, Lachsfilet. Snacks/Outros: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lasella
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