Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
|
62 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2302 kcal
|
Líp: 91,32g | Prot: 123,90g | Carbs : 250,23g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Рикотта Лайт, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Беллакт Крем Творожный с Изюмом. Almoço: Eco Greco Йогурт Греческий Лесная Ягода, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г). Jantar: Берёзка Сыр Полесский, Моя Славита Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Cream Nuvo Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Хурма, Bob Snail Яблочно-Сливовые Конфеты , Витьба Вафля со Вкусом Карамели. mais...
|
A Ganhar 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wonder1997
|