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u 70 💪💃
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69,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Líp: 104,37g | Prot: 76,99g | Carbs : 209,04g.
Pequeno Almoço: Aldi Haferflocken, Edeka Pflaumenkompott, DM Bio Erdmandeln Gemahlen. Almoço: Ikea Köttbullar, Süßkartoffelpommes. Jantar: Tomaten, Krini Hülsenfrüchte Potpourri, Delikato French Dressing, Gemischter Salat, Champignons, Topinambur. Snacks/Outros: Milka Caramel, Kaffee, Hanfmilch. mais...
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1630 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kirschkind
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