Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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80,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3416 kcal
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Líp: 97,45g | Prot: 160,80g | Carbs : 485,45g.
Pequeno Almoço: Oats Rtmart, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Pasta Dry, Olive Oil. Jantar: Porkchive Dumpling, Olive Oil. mais...
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3509 kcal
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Exercício:
Dormir - 1 hora, home - 22 horas e 40 minutos, Descansar - 20 minutos. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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