Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1227 kcal
|
Líp: 38,69g | Prot: 155,18g | Carbs : 56,64g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Яичный Белок, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Almoço: Куриное Филе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лук, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок, Морковь, Болгарский Перец. Jantar: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Скумбрия. Snacks/Outros: Капуста Тушеная без Масла, Куриные Грудки (Запеченые), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Сливы. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 10.02.14
|