Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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63,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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531 kcal
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Líp: 18,56g | Prot: 40,31g | Carbs : 56,20g.
Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Beterraba Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Banana Prata. Snacks/Outros: Philadelphia Cream Cheese Light, Peperi Apresuntado, Vale do Sol Pão 100% Integral 20 Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ellen_manja
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