Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 26,82g | Prot: 55,10g | Carbs : 142,11g.
Pequeno Almoço: Quaker Farinha de Aveia, Elegê Leite UHT Integral, Mamão Papaia, Castanhas de Caju. Almoço: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida. Jantar: Pastel de Queijo. Snacks/Outros: Banana Caturra, DIA Pão de Forma Tradicional. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de francamara
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