Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2929 kcal
|
Líp: 94,55g | Prot: 220,45g | Carbs : 301,16g.
Pequeno Almoço: Коркунов Конфеты с Орехом, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, RIOBA Сливки 10%, Простоквашино Сметана 15%, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Пятерочка Апельсин, Банан, Ашан Хурма. Almoço: Глобус Сыр Диетический Ровеньки 20%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Сахар, Глобус Сырники из Творога. Jantar: Мама Лама Творог с Черникой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Тушеная Говядина Мультик, Barilla Спагетти #5, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом. Snacks/Outros: Bounty Шоколадный Батончик, KDV Панкейк с Малиной, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Глобус Батон Традиционный, Глобус Сыр Диетический Ровеньки 20%, Parmalat Молоко 1,8%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hexen Hammer
|