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mutlu aksamlar
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1200 kcal
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Líp: 60,68g | Prot: 65,72g | Carbs : 110,38g.
Pequeno Almoço: Bozbeyi Ezine, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Yumurta, Lor Peyniri, Salatalık, Namet Macar Salam. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Sulu Köfte, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mantar, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Pestil, Ceviz, Magnum Mini Beyaz, Kuru Erik, Erikler. mais...
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1612 kcal
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Exercício:
Yoga - 30 minutos, Cardio - 1 hora e 33 minutos, Pilates - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de livkristinee
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