Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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88,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Líp: 128,18g | Prot: 115,17g | Carbs : 32,41g.
Pequeno Almoço: Olio di Cocco, Tuorlo d'uovo, Avocado, Proteine Whey, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Almoço: Panna 47 % , Funghi, Polpetta Ikea Japan, Olio di Cocco, Zucchine. Jantar: Sugo di Pomodoro, Panna 47 %, Pasta Low Carb Amazon, Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone. Snacks/Outros: Rio Mare Tonno al Naturale. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcellomartinez
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