Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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87,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 37,81g | Prot: 52,36g | Carbs : 179,55g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang. Almoço: Tahu Kukus, Sambal Goreng, Telur, Nasi Putih. Jantar: Roti Gandum, ABC Saus Sambal, Telur. Snacks/Outros: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tricks Kimchi Baked Crisps, Tropicana Slim Sweetener Classic, Keripik Jagung Tortilla Ringan, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mamah cHay
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