Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 47,76g | Prot: 70,87g | Carbs : 111,41g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Garam, Pepaya, Sayur Campuran, Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Sayur Bening Bayam, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Outros: Pisang, Pisang, Buah Naga, Diamond Low Fat Milk. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rustisianturi
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