Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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537 kcal
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Líp: 23,17g | Prot: 33,99g | Carbs : 51,68g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Telur Rebus, Tahu Kukus. Almoço: Tahu Kukus, Pakcoy, Kecambah, Labu Siam. Jantar: Telur Rebus, Cap Cay Kuah. Snacks/Outros: Pepaya. mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 21 horas e 10 minutos, Dormir - 2 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alitkha Putri
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