Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2013
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102,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2219 kcal
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Líp: 76,73g | Prot: 78,58g | Carbs : 299,72g.
Pequeno Almoço: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: White Bread, Michelina's Traditional Recipes Salisbury Steak, Healthy Choice Cafe Steamers Ravioli & Chicken Marinara. Jantar: Hershey's Kit Kat (Large Size), Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey. Snacks/Outros: PowerBar Harvest Whole Grain Energy Bar - Strawberry Crunch, PowerBar Harvest Whole Grain Energy Bar - Strawberry Crunch. mais...
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3030 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renno75
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