|
Loppu vuodelle tavoite:
- pudota paino 120 kg ja pidä se siinä niin ensi vuonna sais alkaa pudottaa seuraavaa kymppiä.
No okei realistisesti ajateltuna tehtävä ei oo helppo. Ensin on omat synttärit, isänpäivä, miehen synttärit, mummon synttärit, joulu ja vielä uus vuos. Kaverin kanssa naureskeltiin, että kyllä se huono olo loppuu sitten uuden vuoden jälkeen viimeistään 😂 mutta kun osais pitää siinä välissä järjen päässä ja kuuntelis sitä omaa sisäistä kriitikkoaan niin elämä olis pikkusen helpompaa. Mutta hitaasti ja varmasti kohti tavoitetta mennään ja koitetaan vielä pitää se siellä.
|
122,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
peso estável
|