Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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69,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 53,42g | Prot: 122,46g | Carbs : 164,12g.
Almoço: Quaker Barra Colación Frutilla a la Crema, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo, JB Mostaza, En Linea Mayonesa , Hellmann's Ketchup, Arroz Integral, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Jantar: Cavendish & Harvey Wild Berry Drops, En Linea Granola con Almendras, Soprole Protein +, Pechuga de Pollo, Huevo Frito, Fuchs Pan Integral Multigrano, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva, Lechuga, Tomates, Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche Descremada, Champiñones, Plátano. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein . mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KingJhemss
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