Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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48 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 55,90g | Prot: 95,56g | Carbs : 143,75g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus Lunak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Pepaya. Almoço: Ketupat, Ikan Layang, Soto Ayam. Jantar: Ikan Bandeng, Makaroni, Soto Ayam, Botok. Snacks/Outros: Belvita Belvita Breakfast, Pisang. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haruskurus2
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