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Boa noite, aqui está a receita do creme de repolho. 😋👌🏻
3 folhas de repolho
1 colher de sopa de manteiga
1 colher de farinha de aveia
400ml de leite
1/2 da caixinha de creme de leite
Sal a gosto
-preparo
Corte o repolho em fatias finas, refolga o repolho na manteiga por uns 5 minutinhos e em seguida coloca a farinha e o leite, fica mexendo até engrossar e por último coloca o sal e o creme de leite, deixa dois minutinhos no fogo e está um pronto.
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411 kcal
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Líp: 20,50g | Prot: 36,93g | Carbs : 22,10g.
Almoço: Repolho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Jantar: Repolho Verde Cozido. Snacks/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Coalho. mais...
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2471 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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