Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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62,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 47,22g | Prot: 81,34g | Carbs : 190,16g.
Pequeno Almoço: Rempeyek, Kecambah, Pisang Kepok Rebus, Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Lontong, Telur Puyuh, Bakso Ayam. Jantar: Telur Asin, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Outros: Roma Malkist Crackers (2), Roti. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanda rani
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