|
Baked chicken, brown rice and brussels sprouts.
|
1140 kcal
|
Líp: 50,47g | Prot: 105,00g | Carbs : 64,84g.
Pequeno Almoço: Coffee, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Fried Egg. Almoço: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Townsend Farms Organic Triple Berry Blend, Orgain Organic Superfoods Berry, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Jantar: Brussels Sprouts, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Galbani String Cheese. mais...
|
|
2956 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estudar - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yafreaka
|