Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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92,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Líp: 25,91g | Prot: 37,64g | Carbs : 140,17g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Muz. Jantar: Tavuk Göğsü, Kuru Fasulye, Şehriye Çorbası. Snacks/Outros: Ülker Çubuk Kraker. mais...
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2565 kcal
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Exercício:
RPM - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elfnuuur
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