Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1984 kcal
|
Líp: 71,32g | Prot: 152,04g | Carbs : 187,33g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Harras Krem Peynir, Dağhan Sucuk, Kırmızı Domates, İncir Reçeli, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Jantar: Pişmiş Sarımsak, Mis Light Yoğurt , Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağlı Brokoli. Snacks/Outros: Muz, Godiva 72% Cacao Dark Chocolate , Naturagen Collagen Protein Bar (Ahududu), Danone Activia Probiyotik Shot, Yeşil Elma. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kemal.yazici.1979
|