Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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116,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Líp: 60,34g | Prot: 60,64g | Carbs : 297,31g.
Pequeno Almoço: Bai Antioxidant Infusion Costa Rica Clementine (Bottle), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Bai Antioxidant Infusion Costa Rica Clementine (Bottle), Outshine Raspberry Fruit Bar (46g), Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Amy's Thai Pad Thai. Jantar: Simple Mills Farmhouse Cheddar Almond Flour Crackers, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. mais...
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4021 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 17 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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