Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2798 kcal
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Líp: 234,75g | Prot: 140,71g | Carbs : 49,36g.
Jantar: Chene d'Argent Brie, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Broccoli, AH Witte Asperges, Kokosolie, Président Brie 60+, AH Koolvis, Champignons, Gebakken Ei. mais...
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2790 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amahai
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