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1564 kcal
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Líp: 72,21g | Prot: 25,03g | Carbs : 214,74g.
Pequeno Almoço: Aldi Crumpet, Tesco Blackcurrant Jam. Almoço: Morrisons Butternut Squash & Nut Roast, Roasted Potato, Carrots, Bisto Vegetable Gravy Granules. Jantar: Fried Plantain. Snacks/Outros: Tea (Brewed), Flapjack, Tea with Milk. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 12 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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