|
aneh nya tubuh ku ini😌 giliran makan sedikit turun sih tp lama nah giliran cheat day bukan nya naik malah turun melebihi bb yg aku inginkan 😭🔫 pengen nya 45 aja eh turun kebablasan jdi 44 mau ke 43 astagfirullah 🙃
|
833 kcal
|
Líp: 25,23g | Prot: 23,79g | Carbs : 134,25g.
Pequeno Almoço: Teh Tawar, Putih Telur Matang. Almoço: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Buncis, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Jantar: Sambal Goreng, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Snacks/Outros: Apel (tanpa Kulit), Mangga, Kue, Cimol, Garuda Rosta Kacang Panggang, Nabati Wafer Krim Keju, Happy Time Sagu Keju, Richeese Ahh', Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mais...
|
|
1652 kcal
|
Exercício:
Pole dance - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|