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sempet bgestuck lama, alhamdulillah walaupun lama, ya pelan pelan bisaaaa...
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65 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 21,45g | Prot: 92,03g | Carbs : 101,57g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Ketupat, Sate Padang. Snacks/Outros: Gula Pasir, Jambu Biji. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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