Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Líp: 65,36g | Prot: 81,31g | Carbs : 159,30g.
Pequeno Almoço: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Метро Сыр Гауда, Ржаной Хлеб, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Мистраль Гречка, Каждый День Куриное Филе без Кожи. Jantar: Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Сады Придонья Морс Бруснично-Малиновый, Винегрет без Масла, Осетрина. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Желтая, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Морковь, Sabrina Миндаль Сушеный, ARO Фундук Сушёный, Банан. mais...
|
|
1773 kcal
|
Exercício:
5 км - 2 horas, тренировка ноги - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tytleto
|