Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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45,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Líp: 37,44g | Prot: 78,64g | Carbs : 252,08g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light alla Fragola, Delacre Marquisette Noire, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, SZ Brioche, Caffè Espresso. Almoço: Caffè (Espresso), Banana, Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Selex Cialde di Riso e Mais, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Linguine Integrali. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Cialde di Riso e Mais, Santa Lucia Ricottina Light, Selex Piselli Fini. Snacks/Outros: Milk Protein 35G High Protein Cacao, Vitasnella Cereal Snack Arancia, Caffè (Espresso). mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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