Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Líp: 59,88g | Prot: 69,71g | Carbs : 125,81g.
Pequeno Almoço: ☕️ Кофе с молоком б/сахара, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Almoço: Коломчаночка Ойла с Сухофруктами , 🥦 Капуста запечённая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, ☕️ Кофе с молоком б/сахара. Jantar: Грибы (Консервированные, без Жидкости), 🍝 Болоньез из индейки, Роллтон Лапша Яичная Отварная. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ☘️ Надежда ✨
|