Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Líp: 99,70g | Prot: 91,23g | Carbs : 104,42g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Sucuk, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Kuru Üzüm, Ayva, Çerezya Çiğ Fındık. Jantar: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması, Zeytinyağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Outros: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mürüwetim
|